TürkçeEnglishDeutschFrançais

ATHLETIC HOUSE ACADEMY’DE BU AY/ EYLÜL 2025

----------------------------------------

Detaylı Bilgi içinTıklayınız

Diz Eklemi Disfonksiyonlarında Düzeltici Egzersiz Stratejileri | 18 Temmuz 2025, Online

----------------------------------------------------

Diz eklemi, günlük yaşam aktivitelerinden sportif performansa kadar birçok hareketin merkezinde yer alır ve bu nedenle disfonksiyonları oldukça yaygındır. Ancak çoğu zaman dizde hissedilen ağrı ya da kısıtlılık, sadece dizin kendisinden değil; kalça, ayak bileği ya da postüral bozukluklardan kaynaklanan bir zincirleme disfonksiyonun sonucu olabilir. Bu workshop, diz eklemi problemlerine yüzeysel çözümler yerine, fonksiyonel anatomi, 360 derecelik kapsamlı değerlendirme ve kanıta dayalı NASM CES egzersiz stratejileriyle bütüncül bir yaklaşım sunar. Bu sayede daha etkili müdahale, yaralanmaları önleme ve uzun vadeli kalıcı sonuçlar elde edilebilir.

Belgeniz staj ve işbaşvurularınız için kıymetli bir anahtardır!
Eğitime kayıt olmak için ödeme yapmadan önce +90 (546) 526 92 80   numaralı  telefondan bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!
Bu Program Online olarak gerçekleştirilecektir. Teorik dersleriwww.athletichouseacademy.comadresinden takip edebilirsiniz.

 

Neden Biz?

----------------------------------------------------

Athletic House Academy (AHA), yeni nesil fitness profesyonellerinin ve performans liderlerinin yetiştiği, fitness ve sağlıklı yaşamın her alanına temas eden bir kurumsal yapı olmasının yanı sıra Ulusal ve Uluslararası alanda akredite olmuş ve dünyanın her yerinde geçerliliğe sahip belge ve sertifikalarıyla Türkiye’nin ilk ve en yetkin eğitim merkezidir. 

 
Neler Öğreneceksiniz?

----------------------------------------------------

Diz Ekleminin Fonksiyonel Anatomisi

  • Tibiofemoral ve patellofemoral eklem yapısı
  • Kas-iskelet sisteminde dizin rolü
  • Kalça ve ayak bileği ile olan kinetik zincir ilişkisi
  • Kas dengesizlikleri ve dize yansıyan disfonksiyonlar

NASM Düzeltici Egzersiz Süreci (CES Modeli)

  • Aşama 1: Inhibit
  • Aşama 2: Lengthen
  • Aşama 3: Activate
  • Aşama 4: Integrate
  • Diz eklemine özel uygulamalar

360° Fonksiyonel Değerlendirme Stratejileri

  • Statik postüral analiz
  • Overhead squat ve single-leg squat testleri
  • Gonyometrik Ölçümler
  • Manuel Kas Testleri
  • Kalça-ayak bileği-diz üçgeninin bütünsel değerlendirmesi

Düzeltici Egzersiz Programlama ve Uygulama

  • Egzersiz seçim kriterleri
  • Nöromusküler kontrol çalışmaları
  • Aktivasyon stratejileri
  • Subsystem gelişim çalışmaları

Vaka Analizleri ve Uygulama Örnekleri

  • Gerçek vakalar üzerinden analiz
  • Problem çözme yaklaşımı
  • Bireye özel egzersiz dizaynı

Soru-Cevap ve Uygulama Tartışmaları

  • Katılımcı soruları üzerinden tekrar
  • Klinik tecrübeler ve sahadaki zorluklara çözüm önerileri

gibi konuları öğrenip antrenmanlarınıza optimum faydayı sağlayacaksınız.

 

Eğitim Programı

----------------------------------------------------

Eğitim Takvimi:18 Temmuz 2025 Cuma, 20:00 - 23:00

Eğitim Formatı: Online Canlı Zoom Dersi (3 Saat)

Eğitim Materyalleri: Eğitim Videoları

Sınav:Eğitim sonu teorik 20 soruluk test bitirme sınavı vardır %70 başarılı olanlar belge almaya hak kazanmaktadır.

Eğitmen:Halim Öz (MSc, NASM Master Trainer)

 

Katılım Koşulları
----------------------------------------------------

Uluslararası Fitness (Ereps Level 3)  ve Pilates Eğitmenliği, NASM Certified Personal Trainer, NASM PES, NASM CES, Ereps Level 4, Atletik Performans Antrenörleri, Spor Bilimleri Fakültesi Mezunu Antrenör, Fizyoretapistler yada GSGM onaylı Federasyonlardan alınmış ikinci kademe Antrenörlük belgesi sahibi olanlar.

 

Belgeleriniz

----------------------------------------------------

     Bitirme sınavından başarılı olan adaylara Athletic House Academy tarafından bitirme belgesi verilecektir.

 

Özel Burslar

----------------------------------------------------

Tüm üniversite öğrencilerine %20 indirimli, anlaşmalı fitness tesislerinin (Spor İstanbul, MACFit, Mars Athletic Club, Sports International ve H&B Fitness) eğitmenlerine %30 indirimli kayıt avantajı sağlanmaktadır.

İndirimli kayıt ve burslarla ilgili   ödeme yapmadan önce +90 (546) 526 92 80   numaralı telefondan   bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!

            

İlgilenebileceğiniz Diğer Kurslarımız

----------------------------------------------------

***  Tam donanımlı bir fitness profesyoneli olmak için en çok aranan yetkinliklerle sertifikasyonlarınızı tamamlayın:

    AFAA Grup Fitness Eğitmenliği                NASM Personal Trainer Sertifikasyonu

 
----------------------------------------------------
 Açılan tüm eğitim programlarına ulaşmak için tıklayınız.
                                         
Program AdıEğitim Veren
Diz Eklemi Disfonksiyonlarında Düzeltici Egzersiz StrajileriHALİM ÖZ

Neden bizi seçmelisiniz?

circle-white
Yaptığınız işi severek başarılı olmanız için burdayız.

Mesleki gelişiminiz için küçük adımları planlayın, büyük başarılar elde edin.

circle-white
Bilimi uygulamaya aktarabilmeniz için çalışıyoruz.

Sadece güncel, bilimsel ve güvenilir bilgiler ile karşılaşacağınızdan emin olabilirsiniz.

circle-white
Yeni nesil çok platformlu eğitim sistemimizle size eskisinden daha yakınız.

Kayıtlı video dersler, indirilebilir pdf kitapçıklar, interaktif deneme sınavları ve canlı katılımlı derslerle her yerden eğitime katılabilirsiniz.

circle-white
Eşsiz bir uygulama eğitimi deneyimi sunuyoruz.

2022 Türkiye Güreş Milli Takım kuvvet kondisyon gelişiminin arkasındaki güç, NASM Master Trainer ünvanlı uzman ekibimiz ile antrenman yapmayı deneyimleyin.

circle-white
Eğitim sonrası kariyer desteği için hep yanınızdayız.

Sertifikanızla anlaşmalı kurumlara iş başvurularınızda öncelikli olun. Çalışmaya başladıktan sonra, ileri düzey eğitimlerden indirimli fiyatlarla faydalanın.

circle-white
Dünyanın birçok ülkesinde meslek sahibi olarak tanınmanızı sağlıyoruz.

100'ün üzerindeki ülkede tanınan ve tüm dünyada bugüne kadar sayısı 1.400.000 'ü bulan NASM sertifikalı eğitmenler arasına katılarak sektörde tanınırlık kazanın.