Pilates’te Ders Planlama ve Egzersiz Tasarımı Öğretim Stratejileri (Uygulamalı Workshop) | 31 Ağustos 2025

Pilates’te Ders Planlama ve Egzersiz Tasarımı Öğretim Stratejileri (Uygulamalı Workshop) | 31 Ağustos 2025

“Bir eğitmenin ıslak imzası tasarladığı programdır”

Neden Biz?

----------------------------------------------------

Athletic House Academy (AHA), yeni nesil fitness profesyonellerinin ve performans liderlerinin yetiştiği, fitness ve sağlıklı yaşamın her alanına temas eden bir kurumsal yapı olmasının yanı sıra Ulusal ve Uluslararası alanda akredite olmuş ve dünyanın her yerinde geçerliliğe sahip belge ve sertifikalarıyla Türkiye’nin ilk ve en yetkin eğitim merkezidir. 

Neler Öğreneceksiniz?

----------------------------------------------------

Bu eğitim, Pilates eğitmenlerinin danışanlarının ihtiyaçlarını belirlemek ve postüral disfonksiyonlarını analiz ederek kişiye özel ders planlama becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Katılımcılar, Athletic House Academy'nin 4 adımlı: Ölçme –Değerlendirme – Hedef Belirleme – Uygulama öğretim metodolojisini kullanarak bilimsel temelli ve etkili egzersiz planları oluşturmayı öğreneceklerdir.

Eğitim, birebir ve grup derslerini daha fonksiyonel, güvenli ve etkili hale getirmek için aşağıdaki konulara odaklanır:

Eğitimde Ele Alınacak Temel Beceriler

• Pilates ilkelerinin ders planına entegrasyonu
• Postüral değerlendirme temelli egzersiz seçimi
• Seviye belirleme ve bireye/gruba uygun egzersiz varyasyonları
• Etkili komutlama ve öğretim teknikleri
• Akış oluşturma ve yönetme stratejileri
• Egzersizde akut değişkenlerin kullanımı (tekrar, tempo, dinlenme, süre vb.)
• Modifikasyon teknikleri (progresyon & regresyon)
• “Info Ders” (ilk tanışma seansı) yapısı ve örnek akış planlaması

Belgeniz staj ve işbaşvurularınız için kıymetli bir anahtardır!

Eğitime kayıt olmak için ödeme yapmadan önce +90 530 919 19 05  numaralı  telefondan bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!

Bu Program Teorik ve Uygulamalı  olarak gerçekleştirilecektir. Eğitim yeri : Athletic House Academy – Cihangir / İstanbul

Eğitim Metodu

----------------------------------------------------

Kayıttan İzleme (Ön Eğitim – Online)

“Program Tasarımı Temelleri” teorik anlatım bölümü, uygulama gününden 1 hafta önce sisteme yüklenecektir.

Uygulama Günü (Yüz Yüze Eğitim)

• Statik ve tranzasyonel postür analizi
• Pilates prensipleri ve akut değişkenlerin kullanımı
• Birim antrenman planlaması
• Hareket modifikasyon teknikleri (progresyon & regresyon)
• Info Ders uygulaması (ilk seans örneği)
• Yaygın postüral disfonksiyonlar & vaka temelli örnek ders planları
• Study Case uygulamaları

Kazanımlar

----------------------------------------------------

• Kişiye ve grup seviyesine göre etkili ders planı oluşturma
• Postür analizi temelinde egzersiz seçimi yapabilme
• Kişinin seviyesini belirleyebilmek ve güvenli bir şekilde ileletebilme
• Etkili komut ve geri bildirim tekniklerini uygulama
• Ders içinde yönlendirme – düzeltme – ilerletme becerilerinde gelişim
• Ezberlemeden bilimsel temelde sıralamalar oluşturabilmek

Eğitim Programı

----------------------------------------------------

Eğitim Takvimi : 31 Ağustos 2025 Perşembe, 10:00 - 17:30

Eğitim Formatı : Teorik ve Uygulamalı

Eğitim Materyalleri : Pdf Eğitim Manueli

Katılımcı :Pilates Eğitmenleri ve Stajyer Eğitmenler

Eğitmen : Özlem Özcan

Kontenjan: Sınırlıdır

Belgeleriniz

----------------------------------------------------

     Eğitim sonunda tüm katılımcılara Athletic House Academy onaylı katılım sertifikası verilecektir.

Özel Burslar

----------------------------------------------------

Anlaşmalı fitness tesislerinin (Spor İstanbul, MACFit, Mars Athletic Club, Sports International ve H&B Fitness) eğitmenlerine %30 indirimli kayıt avantajı sağlanmaktadır.

İndirimli kayıt ve burslarla ilgili   ödeme yapmadan önce   +90 530 919 19 05  numaralı telefondan   bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!

İlgilenebileceğiniz Diğer Kurslarımız

----------------------------------------------------