Sportif Performansta Olimpik Kaldırışlar (Modül 1) 16 - 22 Haziran 2025

Sportif Performansta Olimpik Kaldırışlar (Modül 1) 16 - 22 Haziran 2025

----------------------------------------------------

Sporcuların performasını zirveye çıkarmanın en etkili yollarından birisi olimpik kaldırışlardır. Olimpik kaldırış teknikleri olan Clean, Jerk, Snatch, Hang Clean, Power Clean, Deadlift, Hang Snatch gibi egzersizleri doğru formlarda öğretmek bir atletik performans antrenörünün görevleri arasındadır. Bu egzersiz tekniklerini öğretmek sporcuların kuvvet ve güç kazanımlarını yukarıya çıkartırken, yanlış teknik öğrenimleri ise sporcuları kümülatif yaralanma döngüsüne sokabilir. Bu eğitimle birlikte Olimpik Kaldırış tekniklerinde bir çok ulusal ve uluslararası yetkinlere sahip olan Athletic House Academy Master Trainer'larından öğreneceğiniz bilgiler sporcularınızın yaralanma döngüsüne girmesini engelleyerek performansını maksimuma çıkarmanıza yardımcı olacak.

Belgeniz staj ve işbaşvurularınız için kıymetli bir anahtardır!

Eğitime kayıt olmak için ödeme yapmadan önce +90 (546) 526 92 80 numaralı  telefondan bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!

Bu Programda Teorik Dersler Online, Uygulamalı Eğitimler  ise Tribe Fitness, Reşitpaşa Mah. Trafo Sok. No: 21/A Sarıyer /İstanbul  adresinde gerçekleştirilecektir.

Neden Biz?

----------------------------------------------------

Athletic House Academy (AHA), yeni nesil fitness profesyonellerinin ve performans liderlerinin yetiştiği, fitness ve sağlıklı yaşamın her alanına temas eden bir kurumsal yapı olmasının yanı sıra Ulusal ve Uluslararası alanda akredite olmuş ve dünyanın her yerinde geçerliliğe sahip belge ve sertifikalarıyla Türkiye’nin ilk ve en yetkin eğitim merkezidir. 

Neler Öğreneceksiniz?

----------------------------------------------------

1. TEKNİK BECERİLER

• • Olimpik kaldırışlar hakkında kısa tarihçe
  • Branşa yönelik ekipman bilinci
  • Branşa yönelik ölçme, değerlendirme ve ısınma
    • Fonksiyonel Test ve Tarama Testi
    • Düzeltici / hazırlayıcı ısınma teknikleri
  • Temel bar tutuş, duruş ve adımlama teknikleri
  • Silkme, koparma, omuzlama ve iteleme teknikleri ve alt aksesuar hareketler
  • Temel atletik duruş, branşa özel uygulamalar ve fitness profesyonelleri için ara öğreticiler
  • S eğrisi ve doğru teknik için bar trejektörü hareket analizleri
  • Temel aksesuar hareketler ve özel öğretim metotları
  • Atletik performansa yönelik programlama, gelişim şeması ve maksimal kuvvet geliştirme metotları
    • isometric, eccentric ve resistance modelleri ve alt başlıkları
  • Single ve Double Bend (Rus ve Amerikan yaklaşımı) Teknikleri / düzeltici ara öğreticiler

       2.KOÇLUK BECERİLERİ

• • Öğrenen / Katılımcı merkezli öğretim metodu (Finlandiya sistemi)
  • Deneyimsel öğrenme sistemi
  • Koçluk yaklaşımıyla SMART hedeflerle gelişim sistemi

Eğitim Programı

----------------------------------------------------

Eğitim Süresi:  32 saat

Eğitim Formatı:  2 gün (Teorik) + 2 gün (Uygulama)

Eğitimde Materyalleri: Pdf Eğitim Manueli, Çalışma Formları, Eğitim Videoları

Belgeleriniz

----------------------------------------------------

        

Bitirme sınavından başarılı olan adaylara Athletic House Academy tarafından ISSA ve NCSF onaylı uluslararası bitirme belgesi verilecektir.

Katılım Koşulları

Uluslararası Fitness Eğitmenliği (Ereps Level 3), NASM Certified Personal Trainer, NASM PES, NASM CES, Ereps Level 4, Atletik Performans Antrenörleri, Spor Bilimleri Fakültesi Mezunu Antrenör yada GSGM onaylı Federasyonlardan alınmış ikinci kademe Antrenörlük belgesi sahibi olanlar.

Özel Burslar

----------------------------------------------------

Anlaşmalı fitness tesislerinin (Spor İstanbul, MACFit, Mars Athletic Club, Sports International ve H&B Fitness) eğitmenlerine %30 indirimli kayıt avantajı sağlanmaktadır.

İndirimli kayıt ve burslarla ilgili   ödeme yapmadan önce +90 (546) 526 92 80   numaralı telefondan   bizimle iletişime geçmeyi unutmayın!

İlgilenebileceğiniz Diğer Kurslarımız

----------------------------------------------------